الرشاقه

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اما بعد احم احم اخباركم يا حلوووووين و علوووم المدغدغييين انشالله اووكيه بنات انا حابه اسوي رجيم فشووووورايكم… اقرأ المزيد »تحدي :: الرشاقه مع بنت رفيعه

تناولي الطعام على المائدة فقط ، لا تحملي معك الأكل إلى غرفة الجلوس وتقومي بالأكل أمام شاشة التلفاز أو أثناء الوقوف. لا تقومي بتجويع نفسك،… اقرأ المزيد »نصائح مفيده لطالبات الرشاقه

هلا والله بقولكم انا من ادخل الموضوع اضييييييييع ههههههه ماعاد اعرف وينهم بنات اجروبي واقعد ادور على النك نيم واذا وحده قالت اقتراح شوي وبرز… اقرأ المزيد »افتراح لمسابقة بالرشاقه احلى ارجو دخووول كل المشتركات