شرب الماء، والنوم، وتقليل استهلاك الطعام، وشرب الشاي الأخضر كلها نصائح تضمن حصولك على جسم جذاب إذا كنت تحلم بقوام رشيق وتتمنى الحصول على جسم جذاب.. فما عليك سوى اتباع عدد من التعليمات وضعها أخصائيو… للباحثين عن قوام الرشاقة والصحة
الرياضة من أهم العوامل فى المساعدة فى تخفيف الوزن عشان جيه يبتلكم صور متحركة لتمرينات سهلة تساعدكم للوصول للرشاقة ^ــــــــــــــــــ^ يلا يالدبدوبات ^ـ^ مشكورة وتسلم ايدج الغالية ويشرفني اكون اول وحدة ترد يسلمووووووووووووووووووو يسلمووووووووووو حبوبة… تمارين بالصور المتحركة لتحصلى على الرشاقة ^ـ^
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته شحالكن خواتي عساكن بخير انا بديت رجيم واول يومياتي كان اليوم ومحتاجة التشجيع منكن يعني اي وحدة حابة تنضم معاي ماعندي مانع بس بشرط تكون جادة انا طولي 165 ووزني… في سبيل الرشاقة نسوي المستحيل