المقادير: 4 اشخاص *دجاجه واحده او 5 سدور دجاج مسلوق و مقطع مكعبات – *3 فلفل ملون احمر, اخضر و اصفرمقطع الى مكعبات- *400 g ماشرومز ( المعلب)- *1 بصله كبيرة مثرومه- *dl 3 كريمه-… الدجاج بالخضروات الملونة

قالوا قديما: “إذا كان الغذاء سيئا، لا جدوى من الدواء وحين يكون الغذاء سليما فلا داعي للدواء”. نعَم لا تعد ولا تُحصى موائد عامرة بالخيرات مع قلة حركة، رياضات معدومة في النهاية شباب لا يتجاوزون… كيفيه تذويب الدهووووون بالاعشاب او بالخضروات والفواكه !!!!

ملفوفة محشوة بالخضروات ——————————————————————————– المقادير *الحشوة: زيت زيتون كوسى و فلفل ألوان مُقطع مكعبات صغيرة بصل مُقطَع صغير زعتر جاف ملح و فلفل جبن موتزاريلا مبشور * العجين 1 ملعقة صغيرة خميرة 4/1 كوب ماء… ملفوفة محشوة بالخضروات