المقادير :1 (8): 1 كوب من حب الحمص الجاف، يشطف و ينقع في 8 أكواب من الماء 2/1 كوب من الزيتون الأسود المزال عجمه، مقطع الى شرائح 4/1 كوب بصل أبيض صغير، يفرم ناعما 2… الحمص بزيت الزيتون

المقاديــــــــــــــــــــــــــــــــــــر: 1 معلقه كبيره زيت زيتون 1 بصله كبيره مفرومه ناعم 2 فص ثوم مهروس 1 قرن فلفل أخضر مفروم 1 علبة حمص حب 1 حزمة سبانخ مفروم ناعم 2 حبة طماطم متوسطه مقشر و… شوربة الحمص و السبانخ

[center] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . الك*** باللحم والبصل و الزبيب (العنب الجاف) و الحمص الك*** من أهم الأكل التي تميز المطبخ المغربي عن باقي المطابخ الأخرى، ويحظى بشعبية كبيرة جدا، وحسب المناطق والجهات… الك*** المغربى باللحم والبصل والزبيب والحمص و لا احلىى و لا اشهى