الحراريه

هلا بنات شحالكم عساكم كلكم بخير ومرتاحيييين ……. وكيك خلنا نبدا بالموضوع بنات انا دوم افكر يوم ايي ابا اسوي رجيم طبعا شهيتي مفتوحه ((ما… اقرأ المزيد »يلا نتساعد بسعرات الحراريه ل .!!!

يسعد مساءكم حبايب** راح ابدا معكم انشطه انتي تقومي فيها وانتي ماتحسي انك جالسه تحرقي دهوووون……… النوم__________________70 الاسترخاء______________80 قياده السياره_____________140 اعمال مكتبيه_____________154 اعمال منزليه خفيفه__________150… اقرأ المزيد »انشطه ورياضه يوميه مختلفه خلال 24 ساعه توضح عدد السعرات الحراريه المفقوده&

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكم حبايبي ربكم بخير ..:الى كل من يطلب الرشاقة: .. أن معرفتك بعدد السعرات الحراريه المتواجده في الاطعمه…. والمشروبات…والخضار…والفواكه……والحلويات…. سيفيدك… اقرأ المزيد »دليل شامل عن السعرات الحراريه