مرحباااا اناا الصراحه من النوع اللي امل بسرعه وما اثبت على رجيم معين فقلت بجرب اسوي رجيم يناسبني ويعتمد على حساب السعرات الحراريه فالاكل يعني: انا احتااج 1500 سعره حراااريه بحاول طول اليوم التزم بعدد… رجيم السعرات الحراريه

هلا خواتي… لكل من تعاني من السمنه… يجب عليها ان تعلم…اذا كان الريجيم او الطريقه اللي تستخدمها تزيد في حرق اجسمك للسعرات الحراريه ام لا.. واليكم الطريقه.. حددي نسبة حرق السعرات في جسمك بالإجابة علي… هل جسمك يقوم بحرق السعرات الحراريه ام لا؟؟ادخلي وبتعرفين

دليل السعرات للوجبات السريعة العربية والعالمية اللي نأكلها دائما اسم الطعام ***** والكمية بالجرام ***** وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______***** واحدة 134 جم ***** تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم ***** تساوي 323 سندويش كفتة… دليل السعرات الحراريه للوجبات