بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم كيفكم بنات وحريم المنتدى ابي مساعدة منكم لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو سمحتوا وربنا يوفقكم انا زاد ونى قبل كنت 65 والحين 74 وانا مساعده منكم سمعت عن رجيم السعرارت الحرارية يعنى وهذا… مساعده بالسعرارت الحرارية
للرفع السلام عليكم شخبااركم خواتي؟؟ الغاليات أحيد في جداول للسعرات الحرارية للأكلات والحين وصلت لآخر صفحة وما لقيت الجدول وين ألقاه أو وين ألقى المواضيع اللي كان مكتوب فيها أحيدها أكثر من موضوع؟؟؟ بليييز ساعدوني… وين جدول السعرات الحرارية ؟؟
أولا.. أرجو التثبيت لأن هالموضوع واااايد مهم.. واللي الكل يسأل عنه باستمرار.. ويالله كل وحده تحفظ الصفحه عندها.. بالنسبه لي شخصيا.. قمت أحسب السعرات الحراريه لأكلي بشكل دائم.. لأنه شي وااااايد مهم.. ========================= جسم الإنسان… دليل السعرات الحرارية لجميييييع أنواع الأطعمة والمشروبات !! وادعولي بالخير