الحرارية

تـنـــاولي الإفطار … إحرقي السعرات الحرارية. أثبتت الدراسات أن تناول الإفطار يساعد في المحافظة على محيط الخصر وذلك في غاية البساطة. الإفطار يساعد على تنشيط… اقرأ المزيد »تناولي الافطار احرقي السعرات الحرارية

المـــادة الكميـــة السعرات الحرارية الخبز الأبيض 100 غ 290 الخبز الإفرنجي قطعة 70 الأرز المطبوخ 100 غ 143 الحليب الطبيعي كوب 244 غ 150 الحليب… اقرأ المزيد »جدول السعرات الحرارية للأطعمة

اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم *****تساوي… اقرأ المزيد »كل السعرات الحرارية موجوده هنا