جوز(عين الجمل)(نصف كوب): 380 سعرة حرارية لوز مجفف (ربع كوب): 209 كازو محمص جاف(28 غرام):160 كازو محمص بالزيت:165 بندق محمص جاف:160 بندق محمص بالزيت:176 مكسرات مخلوطة مع فول سوداني محمصة جافة:170 مكسرات مخلوطة بالزيت:175 بذور… السعرات الحرارية في بعض المكسرات

دليل السعرات الحرارية للنشويات – رغيف بلدي 420 سعر حراري – شريحة توست أبيض 82 سعر حراري – شريحة سندوش 70 سعر حراري – فنجان أرز أسمر 216 سعر حراري – فنجان أرز أبيض 206… دلــــــــــــيل السعرات الحرارية .

أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية اريس : أكد استبيان ديموى المتخصص فى التربية البدنية أن رياضة نط الحبل تعد أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية فى مدة تتراوح ما بين 15 و 20 دقيقة… أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية