خواتي أنا مرضع من تسع شهور مشكلتي وايد أيوع بعد الرضاعة خاصة الفجر و ?للّـْْ?ـْْہٌّ تعبت من هالحال. أن بُــًْــٍِّ>:/ــِّـْـَِسٌٍ جيه ولللا غيري يعاني نفس مشكلتي. يعني أنا مالي خلق ما ريد أكل بُــًْــٍِّ>:/ــِّـْـَِسٌٍ مضطرة… الرضاعة والجوع

تلاحظين أنه في الفترة الممتدة بين الخامسة بعد الظهر والسابعة مساء، تشعرين بجوع قوي يدفعك إلى التهام أي شيء يقع بين يديك. إليك بعض النصائح التي تساعدك على سدّ الجوع من دون تعريض وزنك لخطر… نصائح تساعدك على سد الجوع المفاجئ دون تعريض وزنك للزيادة

ياحلوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا دعواتي لكل دبة تضعف ولكن ضعيفة تمتن يارب ابخبركم سالفتي انا زدت ثلاثة كيلو او اربع تقريبا ما ادري ليش مع اني من اصحاب الاوزان الثابتة يعني كنت… الجوع قطع مصاريني