وقد ساد الاعتقاد في السابق ان هذا الاضطراب يصيب الذكور في الغالب وأن تأثر النساء به يحدث بصورة أقل بكثير. ولكن هذا التصور تغير حديثا مع ظهور العديد من الدراسات التي بينت أن المرأة يمكن… توقف التنفس اثناء النوم عند السيدات .

هلا وغلا اليوم راح نسولف عن التنفس وأهميته في الاسترخاء ياالله نبدأ أولا نجلس جلسة صحيحة ونعدل ظهرنا شوي ثم نتنفس بعمق لا حد يقول ما اني قادرة لا يالله يا حلوات تنفس عميييييييييييييييييييييييييييييييييق يعني… التنفس والاسترخاء

أسباب ضيق التنفس أهمها ما يلي : (1) أمراض الجهاز التنفسي : تسبب العديد من الأمراض الصدرية ضيق التنفس ، و أهمها الربو الذي يصحب عادة بسعال و صفير في الصدر , و كذلك أمراض… ضيق التنفس . واسبابه