الطريقة الأولى: التنفس البطني عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق: ضعي اليدين على… [طرق التنفس أثناء الولادة]
بالتنفس .. تخلصي من وزنك الزائد للقضاء على الوزن الزائد ، تؤكد منال الديب ـ المدربة المعتمدة بالمركز الكندي للتنمية البشرية والمتخصصة في البرمجة اللغوية العصبية أن التنفس العميق يساعد علي حرق الدهون الموجودة ويتخلص… بالتنفس تخلصي من وزنك الزائد
السلام عليكم طبعا من متى وانا بخاطري أشترك في هالمنتدى والحمدلله اشتركت المهم انا بستفسر عن شي يمكن عندكم خبرة فيه لأني رحت المستشفى وما فادوني بشي .. انا عندي مشكلة في التنفس إذا استنشقت… مشلكتي في التنفس ! ~