مرحبآ دبدووباات ، انا ان شا الله ببدا باجر فـ ريجيم التمر والحليب لاني سمعت انه ينزل كيلوو في اليوم < خبآآآآآآآآآآآآل ههههه انزين ووو اقرو عننه هنيي ، 21 حبة تمر موزعة على ثلاث… تجممع > ريجيم الحليب والتمر ، رشيقآت فـ العيـــد !
الي تعرف تخبرني بليز تارت التمر والشوفان بالعسل المقادير: -4/3 كوب شوفان -1 كوب ماء مغلي -4/1 كوب سكر بني فاتح -4/1 كوب عسل -4/1 كوب زيت -2 بيض -1 ملعقة صغيرة فانيليا (سائل) -4/3… بليز ابا اسوي شوفان بالتمر لولدي كيف الطريقه
بسبوسة بالتمر المقادير * كاس شاي سميد * ملعقة صغيرة خمير كيماوي * بيضة واحدة * ملعقة صغيرة فانيلا * ثلاث ملاعق صغيرة بودرة الحليب * نصف كاس شاي زيت * نصف كاس شاي سكر… بسبوسه بالتمر وبالصور