المصدر: زاربروكين ــ د.ب.أ التاريخ: 02 يناير 2024 تمارين الإطالة والتمدّد أبسط أشكال التمارين الصباحية. يصعب على كثيرين القيام من الفراش في الصباح، ربما للشعور بالكسل أو لتصلب عضلاتهم بعد النوم لفترات طويلة. وللتغلب على… التمارين الصباحية تهيئة لاستقبال يوم جديد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات انا حابه ابدي اسوي تمارين رياضيه بس ما اعرف شو احسن وقت لها هل هو الصبح اول ما انش؟؟؟؟ او بعد المغرب او في وقت ثاني؟؟؟ منو عندها خبره… متى اسوي التمارين
سيدات الامارات تمارسون الرياضه // اي نوع // واذا في نادي وين /// فيدونا ابغي العب رياضه /// ( وحده كسوله ) يله على الموضوع اللي شجعني //////// ما علاقة التمارين الرياضية بالصحة العقلية التمرين… ما علاقة التمارين الرياضية بالصحة العقلية