خطة مقترحة لتلزمي نفسك بممارسة التمارين الرياضية و لزيادة الاستمتاع بها في كل عام او في كل فترة… تقررين أن تمارسي التمارين الرياضية لتحصلي على قوام رشيق و مظهر جذاب. فتقومين بوضع خطة وتعدين نفسك… خطة مقترحة لتلزمي نفسك بممارسة التمارين الرياضية و لزيادة الاستمتاع بها
هلا بنات اشحالكم حبيت استفسر عن التمارين اللي تساعد على نزول الجنين الميت من الرحم او اللي تساعد على نزول الدورة و في فترة النفاس بعد و تنظف الرحم،، وشو الاشياء اللي اقدر اكلها او… التمارين و الاشياء اللي تساعد ع تنظيف الرحم
مرحبا بنات شحالكم .! شخباركم بنات هل التمارين تزيد الوزن يعني اقصد اول ماتبدين تسوين تمارين تزيد وزنج .! لاني من اسبوع اسوي تمارين ولاحظت وزني يرتفع ماينقص.! مع انه قبل كنت اكل اكثثر وماسوي… هل التمارين تزيد الوزن.!