} النظام الغذائي وارشادات التغذيه{ الحبوب ومنتجاته:تزود الجسم بالطاقه،الالياف،الفيتامينات والاملاح تشمل:المعكرونه،الاسباختي،الذرهوالبطاطا……. الحصه الواحده:1/3 كوب من الرز المسلوق أوحبه بطاطا مسلوقه أو1/2خبز عربي أسمر صغير أو1/4خبز… اقرأ المزيد »} النظام الغذائي وارشادات التغذيه{
الدكتور بدر نصر الله في سطــور .. اختصاصي رشاقه وتغذية حاصل على بكالوريوس طب جراحة عامة من جامعه القاهره ، وماجستير في التغذية الإكلينيكيه من… اقرأ المزيد »رجيم بسييييط من اخصائي التغذيه الكويتي د.بدر النصر الله في رمضان.
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته! بدش الموضوع ع عرض (دبه، كله بالعرض عندي!) فديتكم انا حاليا حامل، و هذا شهري، يعني اي حزة… اقرأ المزيد »مراكز التغذيه لمن لديه الخبرة، عاااااااااااجل!