السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيت اشارككم بيومياتي تشجيعا لنفسي وتشجيعا منكم لي وتشجيع مني لكم وللاستفاده لي ولكم لانني ولله الحمد صار عندي تقريبا تشبع خبرات من الرجيم والرياضه ومن كل شي مارسته من… يوميات ✿مفتاح الخير✿ مع التخفيف والرياضه تابعوني
السلام عليكم حبيبت اسوي مجموعة مكونة من 10 بنات فقط .. نسوي ريجيم او تخفيف بالاصح . لانه نحن ما نقدر نسوي ريجيم عشان الرضاعة واللي حابه تشترك ويانا حياها الله .. وبنسوف نهاية كل… حياكم ويانا في نظام التخفيف. للمرضعـــات فقط
تسلمين يالعسل على النصايح مشكووووره الغاليه عالنصايح الروعة والله يوفقج وتستوين رشيقة يسلموووووووو الله يعطيج العافية بس خبريني كم كيلو نزلتي؟؟؟؟ مشكوره الغلا ع النصايح المشكله بعض الاوقات تضعف النفس ونقعد نلط من هذا وهذاك… نصايح مهمة للي يسون ريجيم واللي يتبعون نظام التخفيف.