غذاء الحامل العديد من السيدات تتأخر معرفتهن بالحمل وخاصة خلال الأسابيع الأولى وحتى الشهر الأول! لذا تكون أنماط تغذيتهن كما كانت عليه في السابق.ولكن يجب أن نراعي بعض الأمور التي تتضمن غذاء صحي ومتوازن يضمن… غذاء الحامل من الشهر الأول الى الشهر التاسع

السلام عليكن ورحمه الله وبركاته حبيت اشارك بمعلومات بسيطة ومجربة اولا شو الاشياء اللى ممكن انسويها فى الشهر التاسع لتسريع وتسهيل الولاده ان شاء الله تعالى ..:- اولا:- المشى ثم المشي ثم المشي ما نزيد… بالشهر التاسع ؟؟ او نفاس ؟؟ تفضلي تجاربي عسى تنفعج

السلام عليكم خواتي شلونكم انا دخلت التاسع والبارحه رحت الدكتورة وصراحه خوفتني قالتلي البيبي صغير لازم اكل كل ساعتين وجبة وانا الحمدلله اكل ووزني زاد 20 كيلو للحين ,, يعني في بداية حملي كانو يقولون… 2.4 كيلو وانا فالتاسع ؟؟طمنوني بليز