البطن

هلا بنتي ظربت بطني من تحت و انا نايمه، انا حامل فنص الرابع بس الظربه كانت متوسطه. عادي ولا لا للعلم انا كنت نايمه ع… اقرأ المزيد »ظرب البطن للحامل

لإخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره الميرمية لتخفيف الوزن تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة… اقرأ المزيد »لإخفاء البطن في شهر واحد

بسم الله الرحمن الرحيم.. التمرين الأول: – استلقي على ظهرك. – اثني الركبتين وافتحي مابين القدمين قليلاً. – اثني ذراعيك خلف رأسك قومي الآن بتحريك… اقرأ المزيد »تمارين البطن