السلام عليكم ياحلوااااااااااااااااااااااات طبقنا اليوم سهل جدا وفى دقائق ممكن تسويه غير كده انه مشهى جدا المقادير حسب عدد الافراض اللى حايتناولون الوجبه انا استعملت 7 قطع من الدجاج بالعظم اى دجاجتين الا ربع 2… صينية البطاطس بالدجاج من مطبخ هيومه مباشره اليكم
4صمون كوب مكعبات بطاطس نص كوب شرايح مشروم 2ملعقه كبيره شبث كركم,ملح,فلفل اسود 3ملاعق كبيره زيت الطريقه: يحمر البصل على نار متوسطه لثلاث دقايق وانضيف عليه الشبث والبطاطس ونستمر بالتقليب لمده 8دقايق تقريبا ثم تضاف… سندويشات البطاطس والمشروم سهله وشهيه
اليوم طبعاا قاعده اتصفح وادور فالمواقع على رجيم عسب اطبقه فطاحة عيني على رجيم البطاطس بس ما ادري اذا يضعف او لااا انا الي اعرفه البطاطس يزيد الوزن فاذا اي حد ه منكم جربته تخبرنا… رجيم البطاطس . حد جربه