المقادير: 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون برش ليمونة حامضة 4/1 ملعقة صغيرة مسحوق القرفة 2/1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأسود 2/1 ملعقة صغيرة مسحوق الكزبرة 1 كلغ سمك، مقطع إلى قطع فيليه وزن الواحدة 80غ… سمك مع صلصة البشاميل بالزعفران
المقــادير: 1 مغلف ماجي أسرار خلطة البشاميل 2 كوب هليون اخضر (مقطع إلى أثلاث) 1 كوب حبات ذرة صغيرة (مقطعة إلى أثلاث) 1 كوب كوسا (مقطعة لمكعبات) 4 ملاعق كبيرة ماء 1/2 كوب بصل (مقطع… الروبيان بالخضروات والبشاميل مع الكاري
المقادير 1 حبة قرنبيط صغيرة (زهرة) ½ 1 ملعقة كبيرة سمن 3 ملعقة كبيرة دقيق ½ كوب لبن زبادى 3 ملعقة كبيرة جبن شيدر مبشور 2 ملعقة كبيرة بقسماط 1 ملعقة كبيرة زبده ملح وفلفل… قرنبيط بالبشاميل