السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكم خواتي؟ ان شاء الله بخير وبصحة وعافية.. بغيت اسالكم…انا من هالاسبوع ببتدي اسوي تمارين ..يعني رياضة بسيطة مثل نط الحبل ورياضة الشد …الخ بغيت اعرف شو الاوقات المناسبة اللي… شو هي الاوقات المناسبة للتمارين؟

يــزآج الله خيــر يالغـلـآ ~ يزاااااااااااااااج الله الف الف خير يالغلاا وفميزاان حسنااتج ياارب مشكوره الغاليه .. والله يوفقج يااااااارب روووووووووعه ~ يعطيييج الف عـإأآفيه اختيييه ع الطرح .. ف ميزان حسناتج الله يزيج الخير… ادعيه واذكار مصوره لكل الاوقات