كيف يمكن تفادي الوقوع في الاكتئاب او الاحباط الاكتئاب هو الحزم الشديد. وانكسار النفس بسبب ما يعانيه الفرد من القلق والشعور بعدم الاستقرار، وفقدان الرضا أو عدم القدرة على الوصول إلى ما يقنع النفس، والشك… محاربة الاكتئاب

الزئبق في الأسماك يؤثر في الجهاز العصبي للطفل والجنين ويؤدي إلى الاكتئاب تحتوي بعض الأسماك على ميثيل الزئبق، وهو مضر بالجهاز العصبي ويؤدي إلى التأخر في النمو والصداع والآلام العصبية والعضلية والاكتئاب وضعف الذاكرة والحساسية… الزئبق فى الأسماك يؤثر فى الجهاز العصبى للطفل والجنين ويؤدى الى الاكتئاب

تمارين للتخلص من القلق والاكتئاب لم تسمع عنها أصدرت منظمة الصحة العالمية مجموعة من الارشادات والنصائح وممارسة تمارين معينة للتخلص من القلق والاكتئاب ، والتمتع بالاسترخاء وراحة البال وهدوء الأعصاب ، وتتمثل هذه التمارين في… تمارين للتخلص من القلق والاكتئاب