الاستيقاظ

السلام عليكم من فترة كنت ابحث عن ريجيم وقرأت معلومة ان المشي الفجر يحرق اسرع وقرأت بعد ان المشي بعد الاستيقاظ وقبل الفطور يحرق اسرع… اقرأ المزيد »المشي بعد الاستيقاظ

عند النوم اذا اوى احدكم الى فراشه فلينفض فراشه بداخل ازاره (طرفه) فانه لايدري ماذا خلفه عليه ثم يقول باسمك ربي وضعت جنبي وبك ارفعه… اقرأ المزيد »المواظبة على ذكر الله تعالى عند النوم و الاستيقاظ .

الجفاف الفكري يحدث في منتصف النهار الاستيقاظ إلى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير الجيد لندن – خاص: جاء في الأمثال أن النوم باكراً… اقرأ المزيد »الاستيقاظ الى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير الجيد