التنفس والاسترخاء
هلا وغلا اليوم راح نسولف عن التنفس وأهميته في الاسترخاء ياالله نبدأ أولا نجلس جلسة صحيحة ونعدل ظهرنا شوي ثم نتنفس بعمق لا حد يقول ما اني قادرة لا يالله يا حلوات تنفس عميييييييييييييييييييييييييييييييييق يعني… التنفس والاسترخاء
لحظات الاسترخاء . أجواء خاصه .
روووووووعه تسلمين ^^ ناااايس مشكورة الغاليه روعه سلمتي اختي على المجهود الرائع اااااااااااااااااااااه يبالي واحد ابااااااااا استرخي احم احم انا بعد مسويتلي نفس الشيء وانا الحينه يالسه على الكنبة نااااااااااااايس مشكورة الغلا عالصور
السونا وسيلة حرارية مترفة للشفاء والاسترخاء
كم مرة دخلت إلى النادى الصحى، وتوقفت عند غرفة السونا Sauna، لتتساءلى عن فوائدها وأهميتها؟ وكم مرة فكرت فى تجربتها بعد أن نصحتك بها إحدى الصديقات؟ ولكن المزيد من المعلومات حول السونا ستجعلك أول من… السونا وسيلة حرارية مترفة للشفاء والاسترخاء