حياكم الله في الاسبوع الخامس من اسابيع التحدي للعوده للرشاقه و هو استكمال لتجمعنا اللي وصل للجزء السادس و الحمدلله وصلوا فيه بعض خواتنا لاوزانهم المثاليه حاليا قررنا يكون التجمع اسبوعي و كل اسبوع باذن… °l||l° العوده للرشاقه °l||l° الاسبوع الخامس
السلام عليكم انا ماخذة اجازة هالاسبوع وحابة اطور شغلي بالمطبخ ,, بصراحة انا مبتدئة بس يالسة اتعلم .. عطوني رايكم بالنسبة للغدا ؟ السبت شنو ، الاحد .. الاثنين وهكذا عطوني اقتراحاتكم وجزاكم الله خير… منيو الاسبوع للغدا
السلام عليكم اختي جربت طريقه عجيبه بس انا ماجربتها للحين الريوق : عاااادي اللي تبينه وعقب شاي اخضر الغدا : بعد عااااادي اللي تبينه وبعدها بعد شاي اخضر العشا:: ماااااااااااااشي عشاااااا واخر وجبه خفيفه المفروض… طريقه سهله تنزلج في الاسبوع كيلو