وحده مب رايمه تسوي رجيم ماتاكل تتعب من هـ شي وحده مب رايمه تسوي رياضه ولا تحبها حابه تضعف بدون اي تعب شوفو كيف اقولكم…….. شو رايكم بصوم منها اجر منها ماناكل صح الفطور يكون… ليش الاحباط الحل عندي

إذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاستسلام والشعور بالعجز والرغبة في الانطواء فمعنى ذلك أن الإحباط قد تملكك‏. وعليك عدم الاستسلام لهذا الإحباط الذي يعد من أخطر المشاكل التي يتعرض لها الإنسان بصورة مستمرة… نصائح ,,,, للتخلص من الشعور بالاحباط والاكتــئا بــــ

اليوم أصرت المدربة إنها تاخذ مقاساتي مع إني مأجله هذا الموضوع لين رمضان لاني اعرف نفسي إني مب ناقصه ولا كيلو مع انه جسمي بدا يتناسق ……. المهم بعد ما سحبتني المدربه لين الميزان كان… قصتي مع الرياضه والاحباط