عام جديد .. تتجدد فيه الاماني و الآمال .. تمحى عثرات السنة الغابرة .. و تبقى الاحلام معلقة بالسنة الجديدة .. تعهدنا ان تكون سنة افضل بكل ما فيها .. Books let us into their… كتب الأسبوع الأول من 2024 دعوة للقراءة

غذاء الحامل العديد من السيدات تتأخر معرفتهن بالحمل وخاصة خلال الأسابيع الأولى وحتى الشهر الأول! لذا تكون أنماط تغذيتهن كما كانت عليه في السابق.ولكن يجب أن نراعي بعض الأمور التي تتضمن غذاء صحي ومتوازن يضمن… غذاء الحامل من الشهر الأول الى الشهر التاسع