الســلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وأنتم بخير يمكن العنوان شوي غريب صح ؟!! لا تستعجبي عادي لأن هذا هو الواقع المخزي والمحزن .. واقع يدمي القلب قبل لا يدمع العين واقع بتنا نعيشه… شهرُ رمضان شهر " الأكل والنوم والسهر " لا غير هههههههه
جدول الريجيم الكيمايئ السريع (ينقص 10كيلو في الشهرواكثر )مجربه انا الأسبوع الأول ملاحظة الإفطار اليومي نصف برتقالة أو نصف جربت فروت+(1-2)بيضة مسلوقة (يمكن تناول البرتقال في صورة عصير طازج) السبت الغداء :فاكهة صنف واحد وبأي… ريجيم يخليج تخسرين 10 كيلو فالشهر مو حق اللي يلطون الأكل لط
ويظل هذا القران العظيم يبهرنا بمعجزاته الخالده… ويملؤ قلوبنا أمانا وامتنانا لمنزله عز وجل ان هدانا اليه..ودلنا عليه.. فسبحانه له الحمد كما يليق بجلال وجهه وعظيم سلطان.. فبالرغم من تقدم الطب والأبحاث العلمية الغذائية على… وائد الأكل مع أوقات الصلاه,معجزه قرآنيه