تسلمين أختي على هالموضوع مشكورة الغالية على الموضوع يزاج الله خير..

سواء كنت تجهد في الدرس للإمتحانات ….أو تمضي 10 ساعات يومياً في المكتب أو تقدم تقريراً أو عرضا شفهياً .. او تقود السياره …أو تقوم بأي نشاط يحتاج إلى جهد ذهني مركز …فإن الطعام الذي… الأغذيه المقوّيه للذاكره والتركيز

انقاص الوزن بالأغذيه الطبيعيه:يقصد بها الأغذيه الطبيعيه عاليه القيمه الغذائيه وتكسب الجسم الحيويه والنضاره والرشاقه وهى فى نفس الوقت منخفضه القيمه السعريه .. ومن أمثله هذه الأغذيه: ا لجزر ويحتوى كل 100 جرام منه على… انقاص الوزن بالأغذيه الطبيعيه