السلام عليكم بنات لو سمحتوا أبا أعرف شو هي الأطعمة او الأكلات اللي تزيد من نسبة هيموجلوبين الدم، لأني حامل ونسبة دمي نازلة ولازم أتغذى عدل عشان أعدل هالنسبة وشكرا لكم مرحبا غناتي أول شي… الأطعمة التي تزيد من نسبة هيموجلوبين الدم
طرق حفظ الأطعمة: 1. لا تخزّني الأعشاب والبهارات الجافة بقرب أفران الغاز والمايكروويف أو أي مصدرللحرارة أو الرطوبة كالمغاسل وأجهزة غسل الصحون وغلايات الماء ومحضرّات القهوة. 2. يمكن الاحتفاظ بالبيض المسلوق مع قشره في البراد… طرق حفظ الأطعمة:
تعتبر الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية أطعمة تَحتوي في الحقيقة على سعرات حرارية تحتاج جهداً اقل لهضمها. على سبيل المثال، تَحتوي قطعة الفاكهة على 60 سعرة حرارية، لكن جسمك يستعمل 75 سعرة حرارية لهضم هذه… الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية