لا بد أنك تشعرين بالندم بعد أن قضيت عطلة نهاية الأسبوع في تناول أطعمة غير صحية وغير مفيدة. للأسف عندما تبدأ العطلة الأسبوعية يعتقد الكثيرون بأن لا بأس في تناول بعض الأطعمة غير الصحية، مثل… نصائح لتتفادى الإفراط في الأكل خلال عطلة نهاية الأسبوع
فكرة التجمع: نرشح عدة كتب كل اسبوع لنختار منها بالقرعه كتابين اسبوعيا .. نقرأ كتاب واحد ابتداء من الاحد حتى يوم السبت .. و نناقش الكتاب يوم السبت .. اللي تخلص الكتاب اول شي تحصل… الأسبوع السآبع لنادي الكتاب و القراءة The Book Club
هلا خواتي الصراحة انا عضوة يديدة ف المنتدى وحبيت قسم علاج السمنة والله انكم بردتوا خاطري وخففتوا عليه اليوم ببدا بالريجيم وشريت قهوة التنحيف التركية من أم عبدالرحمن الله يجزيها الخير وبجوف شو بيصير معاية… بغير حياتي ولازم أضعف هالأسبوع بأي طريقة