السلام عليكم اشحالكم بنات يبتلكم رجيم للارداف والافخاد ..:22 (16): اكتب لكم عن تجربتي الخاصة ذهبت الى الدكتور عادل عبد العال بعد ولادتي منذ ثلاثة… اقرأ المزيد »لأزالة الأرداف والأفخاذ ادخلواااااااااااااااااا
تمرين الدفع لتقوية عضلات البطن والأرداف واظبتي على ممارسته ولو 10 دقائق يوميا فسوف تحصلين على بطن مفرودة خالية من أي ترهلات بجانب عضلات أرداف… اقرأ المزيد »تمرين الدفع لتقوية عضلات البطن والأرداف و بالصور
هلا السلام عليكم بنات دخيلكن اي وحده عندها شيء اكبر الارداف والزنود لاني ابغي امتن بأي طريقه والله انا ما جربة للامانه بس في اشياء… اقرأ المزيد »اللي اتعرف وصفه لتكبير الصدر والأرداف والزنود لاتبخل عليه