السلام عليكم أنا قررت بعد تفحيص وتمحيص اني احطكم جدول السعرات الحرارية <<اضحك شفته بمنتدى وقلت لازم احطه لكم يلا نبدا اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج… جدول السعرات الحرارية
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته طريقة حلو سهل وخفيف في نفس الوقت هي بين البسبوسه (لان فيها سميد) وبين الكيكة (لان فيها طحين) وخفيفه وصحية ليش لان ما له داعي تسقينها شيره نشوف مع بعض… كيكة البسبوسة او السميد سهله وسريييييييعه ومثل ما عودتكم صحية وخفيفة السعرات الحرارية
منو عندها الجهاز اللي يتركب بالايد مثل الساعه و يحسب دقات القلب والسعرات ابي اعرف اذا في نوع معين زين و وين ينباع وبكم سعره لان يهمني اعرف كم سعره حرارية حرقت عشان احدد شكثر… الجهاز اللي يتركب بالايد مثل الساعه و يحسب دقات القلب والسعرات