التوازن الداخلي..؟
هو إعطاء الاركان الأربعة (العقل والقلب والروح والجسد) حقها من الاهتمام والمعالجة ،بحيث لا يطغى جانب على الاخر .
عجلات التوازن الداخلي .. شبه علماء النفس حاجة الانسان الى الاركان الأربعة السابقة مجتمعة ، بحاجة السيارة الى عجلاتها الاربع ، ولك ان تتخيل حال السيارة اذا كانت احدى تلك العجلات مثقوبة أو تالفة أو قديمة .
وصفة التوازن الداخلي … طبق ركن الروح المطمئنة :وتب الى الله تعالى من أي ذنب تفعله ،خاصة ذنوب السر التي لا يعلمها الا الله تعالى _ من نظر حرام أوسماع حرام – تب الان ، وستحصل على راحة البال ، ،جاء في الاثر (من لزم الأستغفر جعل له من كل ضيق مخرجا ومن كل هم فرجا ، ورزقه من حيث لايحتسب)
طبق ركن العقول الكبيرة : فقم بزيارة أي مكتبة واشتر ألبوما خاصا يتحدث عن السعادة وراحة البال ، واستمع الية في سيارتك أثناء قيادتك وتجوالك ، وحاول أن تقرأ كتابا عن السعادة.
طبق ركن القلب المخموم : وطهر قلبك من الشحناء والبغضاء والعداوة لاي احد ، وسامح من أساء إليك ،
طبق ركن الجسد المرتاح : بان تلتحق بمركز رياضي يوميا مدة نصف ساعة على الاقل مع الاعتدال في الاكل والشرب ، يسهلان من امر الاحتفاظ بوزن صحي ملائم ، ويزيدان من سعادتك
مع التأكيد على أن هذه الوصفة لا تصلح الا بالاركان الاربعة مجتمعة ، فلا يغني [ركن ع[/SIZE]ن ركن .
فهذية نصيحتي لكل اخ واخت …اذا أصابك هم فالجأ الى تطبيق هذه الوصفة باركانها الأربعة معا ، واذا رأيت مهموما فعلمه هذه الوصفة الرباعية (وصفة التوازن الداخلي ) تشعر بالرضا وراحة البال.[/SIZE]