السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
،
،
كلنا نعرف انه العلاج ما يكتمل بدون مكملات غذائية ، خص لو كنا مقصرين بالاكل واهنيه فالخلييج تقريبا أكلنا مب دوم صحي
لهالسبب انا فتحت هالموضوع عشان أسألكن عن أحسن فيتامين للشعر والبشرة //
للشعر ، سمعت انه الزنك أوكي وفيتامين اي و بي
والبشرة سمعت عن فيتامين اي ديمين
بس ما عندي أي خبرة أو تجارب ،،،،
الموضوع لكن 
حسبي الله ﻻ اله اﻻ هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ♡
الله يوفقج يارب 
بيرفكتال حلو للشعر والبشره والاظافر
وللبشره خاصه ممكن تاخذون بيرفكتال الفضي
وللبشره خاصه ممكن تاخذون بيرفكتال الفضي
الزنك مفيد ..بس لو زاد عن الحد يضر الجسم
ترومين تاخذينه كل يومين حبة ..
وفي وايد فيتامينات يبيعونها فالصيدليات تكون كذا نوع من الفيتامينات بكبسولة وحده … وتاخذين يوميا واحده ولا 2 …
حسب النوع
شكرا بنااااااات
بعد ابا نصايح وتجارب يزاكن الله خير
موفقــة الغــلا
موووووووووووووووفقه