بشرتك في الشتاء … الترطيب يضفي عليها النضارة والنعومة !
عادة ما تتأثر البشرة في فصل الشتاء فالطقس في هذا الفصل يؤثر سلبا على الجلد الذي ما لبث ان تعافى من التأثيرات المصاحبة لفصل الصيف كالتعرض لايام الصيف الطويلة الحارة بالاضافة الى التعرض لمكيف الهواء بشكل مستمر. . ومع حدوث التغير المفاجىء بين فصل الشتاء والصيف هذا لا تستطيع البشرة ان تأخذ الفترة المناسبة للاستعداد لتغير الطقس فتصبح البشرة متشققة وجافة بشكل ملحوظ .
يتكون جلد الانسان من طبقات مختلفة، الطبقة الخارجية وهي الاكثر تعرضا للظروف البيئية الصعبة والاكثر احتمالا عادة ما تقوم طبقة البشرة الخارجية بتقشير نفسها وتجديد نفسها على فترات متباعدة لكن خلال هذه الفترة من السنة تجف البشرة وتفقد حيويتها ونضارتها المعتادة اما القشور التي تحدث تبعا لعوامل جوية فهي تكون عادةً في فصل الشتاء بسب تأثير انخفاض مستوى الحرارة بالإضافة الى هبوب الرياح الجافة ، فكل من هذين العاملين يعمل على استنزاف النسيج الطبيعي الدهني الموجود في البشرة ويؤدي الى جفافها .
لذا فإنه من المهم أن يكون لديك نظام للعناية بالبشرة في الشتاء. يبدأ بمعرفة نوع بشرتك وكيف تعمل وآثار حالة الجو في الشتاء على البشرة ثم استبدال نظامك بنظام أكثر عناية لأن البشرة تكون في هذا الوقت بحاجة إلى عناية أكبر بفضل عوامل الجو.
ان اهم جزء من اجزاء العناية بالبشرة في فصل الشتاء هو الحفاظ على الجسم رطبا قدر المستطاع . فمما لا شك فيه أن هذه هي الخطوة الأكثر أهمية للعناية بالبشرة شتاءً. وبالنسبة للكريم الذي يستخدم نهاراً ينصح بالكريم الذي يحتوي على أكسيد الزنك وكذلك على واق شمسي لتجنب مضار أشعة الشمس. والمرطب الجيد يجب أن يكون ذا سماكة عالية بحيث يشكل حاجزا واقيا ضد عوامل البيئة، وعليك باختيار المستحضر الذي يحتوي على كريم أكثر.
يعتمد اختيارك للمرطب على نوع بشرتك وسنك وإذا كان لديك حالات معينة مثل حب الشباب:
فالبشرة العادية يفضل استخدام مرطب ذي قاعدة مائية وهو يعطي شعورا بسيطا بالترطيب .
أما البشرة الجافة فينصح باختيار مرطب ذي قاعدة دهنية ثقيلة والتي تحتوي على اليوريا او جليكول البروبيلين وهي مواد كيميائية تساعد على الاحتفاظ برطوبة البشرة ويفضل استخدام الدهون الثقيلة في هذه الحالة حيث ان لها قوة بقاء أكبر من الكريمات وهي أكثر فاعلية في منع الماء من التبخر من البشرة.
أما البشرة الدهنية وبالرغم من كونها دهنية الا انها لا تزال بحاجة للرطوبة وخصوصا بعد استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تزيل الدهون وتجفف البشرة وينصح بالمنتجات الخالية من الدهون وذات قاعدة مائية المكتوب عليها "غير ساد للمسام" .
أما البشرة الحساسة هي بشرة ذات قابلية لمهيجات البشرة والاحمرار والحكة والطفح الجلدي. استخدم مرطبا لا يحتوي على مسببات الحساسية مثل الالوان الصناعية او الروائح وان تكون مصممة للبشرة الحساسة.
وللحصول على اكبر قدر من الرطوبة ينصح بوضع المرطب في الحال بعد الاستحمام وجفف بشرتك حتى تصبح جافة ثم ضع المرطب في الحال لتساعد في احتجاز الماء في سطح الخلايا. وضع المرطب على يديك وجسمك كلما احتاجت . ضع بعد الاستحمام وقبل التمارين خارج المنزل في الطقس البارد وكل مرة تغسل فيها يديك ، فيديك اكثر تعرضا للعناصر الكيماوية والصابون اكثر من اي جزء من أجزاء الجسم. وعدم استخدام اي كريمات ثقيلة على وجهك إذا لم يكن لديك جفاف شديد يمكن ان تستخدم الكريم ذا القاعدة الدهنية والثقيل على قدميك وساقيك ويدك لان هذه الاماكن تكون اكثر جفافا. فاليدان الجافتان والاصابع المتشققة تعتبر إحدى مشكلات الشتاء الكبيرة وتكون المشكلة أسوأ إذا ما كان الإنسان يقوم بالكثير من أعمال المنزل أو إذا كان عمله يتطلب ملامسة الماء أو المواد الكيماوية لفترات طويلة.
وكما هو الحال للبشرة فالشفتان تتأثران خلال فصل الشتاء حيث يكثر تشقق الشفاه الذي يحدث آلاماً مبرحة ومحرجة للبعض وغير مريحة وتؤثر في طريقة الكلام والأكل والشرب. يجب العناية بالشفتين وترطيبهما أثناء فصل الشتاء. توجد العديد من طرق العلاج لتشقق الشفاه وهذه المنتجات تحتوي على مكونات تساعد في علاج التشققات مثل منتجات حماية الجلد والمرطبات ومسكنات الألم والمنتجات المقاومة لأشعة الشمس. وتحتوي مرطبات الشفاه على مادة البترولاتم وزبدة الكاكاو وشمع النحل . ويجب أن يكون المرطب حاجزا ويحمي الشفاه من الهواء وأن يحتوي على فيتامين e ليعطي مرونة جيدة.وأن يكون له خواص مرطبة جيدة.
كذلك ينصح بالمحافظة على أظافر اليدين رطبة ومنعها من التقصف. وإحدى الخطوات الهامة للعناية بها شتاءً هو الإقلال من التعرض للماء. وكلما قل التعرض للماء كلما كان الأمر أفضل. وكذلك ينصح بارتداء قفازات واقية أثناء القيام بأعمال المنزل.وأخذ الفيتامينات المقوية للأظافر المحتوية على الكالسيوم والبيوتين.