أبي الحل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
مشكلتي أبي الحل منكن حبيباتي
أنا عند كرشة وابي شي يخفف وللك جزيل شكرا

اتركي العيش يعني الارز للابد وبتعدي عن كل شي يقلونة بالدهن مثل الجبش و الدجاج وغيره وعليج بالمشوي واذا انتي من هوات الكرك يمكنك ان تستبدلي كل ابو قوس بقليل الدسم واهم شي منتجات الالبان قليلة الدسم الانه مهم للجسم