مرحبااا ..
بنات اتعرفون هالرجيم
3 ايام روب
3 ايام خضروات
3 ايا فواكه
3 ايام بيض
3 ايام مشاوي
المهم … انا حابه اجربه .. وابا وحده جربته بالظبط وكم نزلت عليه ..
3 ايام روب
3 ايام خضروات
3 ايا فواكه
3 ايام بيض
3 ايام مشاوي
المهم … انا حابه اجربه .. وابا وحده جربته بالظبط وكم نزلت عليه ..
انا جربته ونزلت عليه 3 كيلو وكمن اجرام بس يبان بالجسم اكثر من الوزن
انا خليت يوم روب ويوم خضره ويوم روب ويوم فواكهه ويوم روب ويوم مشاوي
شكلي بجرب هالنظام
""""""""""""""""""">
.::::::::::::::::::::::::::::::
ما اعرف الصراحة
ان شاء الله حد يفيدج حبوبة
للرفع
ان شاء الله حد يفيدج حبوبة
للرفع
انا بجربه خلاص ان شاء الله بس بغيت اعرف التجارب وجي عشان اتحمس