وبعد ما ربيت ع طول نزلت 4 كغم فقطططططططططط لا غير والحين لي شهرين مربية واكلي قللته وامشي واتحرك في البيت وارضع وما نزلت ولا كغم
احيانا انزل كغم او اثنين وبيردن ع طوووووووووووووول .. ساعدوني برجيم سريع لفقدان الوزن واستعادة الرشاقة بعد الولادة
شراتي في اول حمل
وللاسف انا من النوع اللي وزني ثابت يعني ما يفيدني شي
نزلت 10 و10 لصقن فيني للابد 
بس لاني ضعيفه قبل عقب الزياده استوى وزني حلوو ومرتب يعني مثالي على طولي
المشكله ان وزني عقب كل حمل يزيد >>>خايفه امتن وايد واتلعوز عقب
ان شاء الله البنات يفيدونج
وبتم اتابع وياكم لاني ابا انزل وزني بعد الحمل
يمكن احصل شي يفيدني
صبري على عمرج شوي
ومن المعروف إن بعد 6شهور من الولادة ينزل وزن الحرمة لإنها في هالفترة راح تفقد السوائل إلي خزنتها بجسمها خلال الحمل
تو الناس،، كملي رضاعة طبيعية ولا تخلطين صناعي معاه،، بينزل وزنج
نوعي الاكل لكن قللي الكمية،، وامشي بعد كل وجبة 5 دقايق حتى لو داخل البيت المهم تتحركين
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمووووع 
شراتي في اول حمل
وللاسف انا من النوع اللي وزني ثابت يعني ما يفيدني شي
نزلت 10 و10 لصقن فيني للابد
بس لاني ضعيفه قبل عقب الزياده استوى وزني حلوو ومرتب يعني مثالي على طولي
المشكله ان وزني عقب كل حمل يزيد >>>خايفه امتن وايد واتلعوز عقب
ان شاء الله البنات يفيدونج
وبتم اتابع وياكم لاني ابا انزل وزني بعد الحمل
يمكن احصل شي يفيدني
مشكورةاختي ع تواصلج لكن انا عكسك تماما انا متينة اصلا وكنت قبل الحمال مسيطرة ع وزني بالدايت والرياضة