شحالكم خواتي ؟
امممممم
حبيباتي انا مشكلتي باختصار الضعف .. عمري 23 ووزني من 45 لل 40 !!
يعني بدل ما يزيد ينقص 
ايام المدارس كنت آكل يعني ما كنت اقعد الا ولازم بحلجي شي هههههههه بس بعد ما متنت !!
والحين قاعده بطاليه فالبيت .. بس مااا آآكل !!
ما اشتهي الاكل !!
يعني أنش احيااانا الظهر وما اشتهي اكل الا عالعصر اذا يعت .. وآكل أي شي يسد يوعي .. يعني صمونتين جي واشبع !!
وعقب ما اكل شي للعشا .. ونفس الشي .. عادي اندومي واشبع .. واحيانا سلطه !!
والفليل موول ما اييني نوم لييين صلاة الصبح .. يعني اسهر واحيااانا باكل قطعة كاكاو او بسكوته وجي ..
مرة جربت حبوب ميسوجور جي تقريبا اسمها ..
اول يومين احس بيوع فظيع ونوم افظع !!
بس عقب ما نفعتتني بشي واصلا جي جي ما زيدت وزني ..
و مرة جربت الحلبه مووووووول مب شي طعمها لااعت جبدي ووقفت
الكل يعيب علي .. يقولي جنج ياهل !!
انزين انا شسوي
حتى الكل يقولولي الريل ما يبا جي .. يعني محد بيخطبج وانتي جي هيكل !!
انا رحت نيوترشن عشان اشوف وزني وجي ..
قالي لازم تزيدين تقريبا 10 كيلو !!
لان طولي 156 ووزني 40
وانتي مول مول ما فيج دهون .. بس فيج عضلات .. عاد كيف جي مادري هههههههه
كل بنات اهلي ما شاء الله زين حالهم الا انا
عقب شهر تقريبا .. عندنا عرس بعد .. عاد تعرفون الفساتين مب شي عالضعاف !!
و أبد أبد ما نسلم من لسان الحريم والبنات كله يعلقون شو هالجسم وووووالخ !!
دخيييييييلكم اللي تعرف شي يمتن او مفعوله سريع تخبرني ..
لأني جد جد يأست من حالتي !!
و مشكورات مقدما 
محد عنده معلومات يفيدني فيها يعني