عندي سؤال بخصوص الماي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

—

شخباركم خواتي وشخبار الرجيم وياكم ؟؟

—

بغيت استفسر بخصوص الماي

في اليوم كم mL المفروض نشرب

يعني مثلا دبه الماي الصغيره الي فيها 500 mL

كم المفروض اشرب منها ؟؟

—

وادعولي بنات اضعف ابسررعه ^^

مممممم شوفي حبوبة
تشربين 4 دبآت صغـآر 500 مل = 8 أكوآب تقريبا
ويفضل لو تخلينهم 6 دبآت توزعينهم على طول آليوم
موفقة عزيزتـي
وان شآلله تضعفيــن وانتي بصحة وسلآمة
ودي ~

على الاقل 4 يا عسل ..

ربي ينصرج ع الدهون خليجية

6 احسن
كثرت الماء يذوب الشحوم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .:شذى الورد:.

هلا والله بشذى الورد ^^ ،، استانس يوم اشوف نكج

مشكوووره ع المعلوومه حبوبتي

وعسى ربي يحقق الي في بالج *.^

—

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كيم كارداشيان

على الاقل 4 يا عسل ..

ربي ينصرج ع الدهون خليجية

آمييييييييييين ><

تسلمين غلايه ع الطله الحلوووه ^^

—

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ×سمحاويه×

6 احسن

كثرت الماء يذوب الشحوم

مشكوووره حبوبتي ^^

—

بين 4 و 6 من 500 مل

وبالتوفيق الغاليه

الله اكبر …الله اكبر………الله اكبر…………لااله الاالله
الله أكبر …. الله أكبر …….. الله اكبر……….ولله الحمد
الله اكبر كبيرا….. والحمد لله كثيرا……….وسبحان الله بكرة واصيلا

اترك تعليقاً إلغاء الرد