رجيم السوائل منو جربه انا قريت عنه وايد في النت انه مضر اذا كان اكثر من اسبوع بس لازم تاخذ فيتامينات وتستمر عليه اسبوع وبعدين تخفف الاكل لمده ثلاث ايام وبعدها ترجع للتخفيف
بس حبيت اسال من اللي جرب وشو السوائل اللي تدخلونها
عادي عصير العين والربيع والكنور
وبالنسبه للشوربه ما ينفع اذا كانت ماجي بس بدون اضافات في ماي
ما عرف متردده اتبعه لني سويت رجيم عند نرشن ونقصت 13 كيلو في 5 شهور والحين رد له
شو تنصحوني واللي تعرف شو السوائل اللي تدخل في الرجيم
فيدونا بتجاربكم كيف كان رجيمككم نحفتو عليه
ان شاء الله المجربات يفيدونج ..
للرفع
للرفع
تسلمين الغلا وننتظر تجارب البنات
الله واعلم
للرفع
UP UP UP
توني ادور على هالرجيم بالنت بنت خالتي خسرت اكثر من نص وزنها بس ترى ويها ظهرلها خطوط حول الفم
والله مادري الغاليه بس الي اعرف انه السوائل الي تساعد في نقص الوزن هييه الجريب فروت والاناناس
اذا عند البنات فكره انشاء الله يفيدونا
اذا عند البنات فكره انشاء الله يفيدونا