تجمع .بنات """" رجيم بعد رمضااااااااااااان"""الاول بعد التعديل ووضع القوانين

رااااااااااااااااااح نبدأ الجد…..

راح يكون 3 قروبات … وكل قرووووووووووب له لون وكل وحده تحفظ لونها لان لن يسمح لاي وحده تكتب في لون مخالف للون قروبها …."

اول قروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووب اللون الوردي
ثااااااااااااااااااااااااااااااااااني قروووووووووووووووووووووي اللون الاحمر
ثاااااااااااااااااااااااااالث قروووووووووووووووووووووووووب اللون الازرق

والشروووووووووووووووووط التاليه اتمنى من الكل يراعيها لان راح تطبق من يوم الجمعه ….

القوانين…

القوآنين .:

1- الإلتزام بالحضور اليومي.. عند تغيب العضوه لمدة إسبوع تطرد من المجموعه بدون عوده

4- يتم حساب الفريق الرابح على حسب اكثر فريق خسارة للوزن من قبل جميع المشاركات ..

5- إلتزام كل عضوة بالكتابة بحسب لون فريقها

6- الميزان بسسسسسسسس يوم الجمعه مره وحده فالاسبوع ممنوع توزنون اكثر من مره فالاسبوع

7- الإلتزام بكتابة الوزن يوم الجمعه

8- سيتم اعلان النتائج يوم السبت

9_ ارفاااااق صور للرجيم ع الاقل يوم وااااااااااااحد فالاسبوع …

وراح تكون اهناك تعديلات في مااااااااااااا بعد

واتمنى محد يزعل علي لو تم طرد اي عضوة … و عفكرة اذا طرد اي عضو الفريق ابكبرة راح يخسر لان راح تقل فرص نجاحهم عسب جي شجعوا بعض…

كل وحده تشوف هي في اي قروب … وشجعوا بعض وخبروا الكل … لان الجد راح يبدا من الجمعه انشالله

بسم الله ….
القروبات … حسب اللون

اول قروووووووووووووووووووووووووووووووووب الورديالطرفالذبوحي
انا بدايه رمضان وزني كان 68 والحين الحمدلله 65 وطولي 158

هدفي الاول : 60 و هدفي الثاني : 55 او 58

قويه

وأنا وزني صار له فترة ثابت على 86 رغم إني أسوي رياضة لأن وزني من النوع اللي ما ينزل بسرعة..

من جيه قررت إني أشد شوي.. وإن شاء الله أقدر إني أرجع رشيقة مثل ما كنت قبل

شربه الظامي

تدريييييييييين عاااد قبل لا أبدأ برجيم الأناانااس و الكيوي كنت نفسج 59
و ألحين في اليوم الثااني الحمد الله 58
و هدفي بعد نفسج 50 بكل جداااااااااارة
و إن شاء الله أنزل بعد قبل العيييد ^^

جميريه حلوة

هدفي الاول 55

والثاني .. عاد الثاني روحي بتطلع لين اوصل >> 50 هدفي الثاني

فرنكوشه

انا جان وزني 85 واللحين 72 نصيحة مني عليكم بشوربة الملفوف والمشي السريع لمدة ساعتين في الحديقة وموعدنا بعد العيد انشاء الله ابي اوصل ال55

ومضهـــ

وزني كااااااااان 63 من عرست زاد 68 واليوم فحصت وشفت وزني انصعقت 70 تخيلو اول مره اوصل هالوزن ^^

ريحه الجنه ….

القرووووووب الثاااااااااااااااااااااااااااااااااني

سعبوووله
انا بعد ابي انحف وزني 51 ابييييييييه يوصل 47او46

سرب المعاني

طولي 163 وزني 76

ابا وزني يوصل 66

اا ام بطي اا

انا وياكن بعد ووزني 55 ~

هدفي الاول 50 والهدف الثاني 47 -.-

samura

انا وزنى 78 وهدفى الاول 70

احساس دلوعه
وزني 67 وهدفي الاول 60 والثاني 55

doha_123
طولي 154 _ وزني 58
هدفي الاول::54
هدفي الثاني::50

كبريائي ذبحني

وزني قبل كان 62 والحين 67 @@

وطوووولي 158

االقرووووب الثالث الازرق

ضفدوعه
ووووأتمنى أوصل لـ 50 كهدف أول

ام شيبوووه
طولي 158 وو زني كان 82 والحين 78 وابغي اوصل 70

amna_88
وزني كان 50 واقل شوي بس بعد العرس و الحمل صار وزني 73

FLorinsia

انا وزني 60 و الهدف اني اووووصل 53

salwah
انا كان وزني 110 قبل الرجيم …. وعقب اشتركت بنادي السيدات وخسرت 16كيلو بشهر وصار وزني 94 بس للاسف رمضان الله يخليه هههه زدت 2 كيلو بس انا إرادتي قويه الحينه وهذا من فضلج اختي ام شذا وأتمنى يوصل وزني 80 وراح اسوي رجيم قاسي مثل قبل…

الدندوشه

اليوم ووزني : 87 وبودي أوصل ل 80 كخطوة أولى

طموحي 60

اتمنى الكل يعرف لووووووووووووونه ويتقيد بالقوانين ….

والي ما راح تلتزم راح …. يتم اخراجهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااا