الكل يشكى من هالمنطقه الله يعيناا
سوي تمارين للمنطقه شيلي اثقال بس مب اكثر من كيلوين عن تعضلين خخخخ اسولف
وتمي سوي تمارين بكل وقت حتى وانتي يالسه يعني ارفعي ايدج ونزليها وهييك
وعن تجربه بتضعف وتشتد المنطقه
مرحبا اختي انا نفس حالتج والمتن كلة ساير في هاي المنطقة الله يعينا انا سمعت ان يوم اتسوين رياضة لفي الزنود بنايلون الاكل عسب تطلع الدهون وعشان ما تترهل حطي قبل ما اتلفين النايلون خل التفاح مع ماي ورد وانا ناوية اجرب هاي الطريقة
بنات انا خذت زيت لهذه المنطقه
بس ما بحط الزيت عن تقولن تسوي اعلانات بس بكتبلكن مكونات الزيت وانتن دورن هالزيوت واخلطنها
بكتبلكن شو مكتوب على العلبه
olive oil
almond oil
sun flower oil
levender oil
mint oil
pine oil
brahmi ext
lemon oil
sesame oil
sorbitan laurate and lauroyl pro****
بس ما بحط الزيت عن تقولن تسوي اعلانات بس بكتبلكن مكونات الزيت وانتن دورن هالزيوت واخلطنها
بكتبلكن شو مكتوب على العلبه
olive oil
almond oil
sun flower oil
levender oil
mint oil
pine oil
brahmi ext
lemon oil
sesame oil
sorbitan laurate and lauroyl pro****
الزيت خذته ومكتوب عليه في 14 يوم النتيجه
قمت احط على زندي واسوي رياضه خفيفه
شوي اخف
بس اتريا اكمل الكورس وبرد عليكن
منطقه صععععبه
بس بالرياضه ان شاء الله تخف
سوي رياضه بالحر .. يعني مب وانتي مشغله المكيف
وان شاء الله خير
الله يعينا
سوي رياضة