المشاركات …..
1- شمـ وفاء ــعة الوزن = 102
2- اماراتي الحبيبة الوزن = 110
3- الدبه 111 الوزن = 105
4- مشكلتي_دلوعهه الوزن=114
5- ملسوون وبس الوزن =123
6- ميثوه بوظبي الوزن = 120
7-سلوىـالجندى الوزن = 128
8-awashy الوزن = 125
9- أم حمد2019 الوزن =110
10- kok202 الوزن=119
, و كلكم عارفين شروط المسابقة .. علما اني ضفت بعض الشروط اليديده :
شروط المسابقة و الفوز فيها :
1- الوزن لا يقل عن 100
2- ان تكون الارادة موجودة
3- تذكر الوزن + الطول
4- نهاية كل اسبوع تذكر الوزن ( كل يوم جمعة ) ..
5- للفوز بالهدية لازم تنقصين 25 و فوق .. ( و الهدية بتكون لوحدة فقط )
6- ذكر الرجيم اللي بتتبعه
7- الهدية ما بتكون لخارج الدولة ( يعني اذا وحدة من خارج دولة الامارات و مشاركه ويانا تسامحني اذا ربحت فالمسابقة .. لاني ما اوصل لخارج الامارات )
8- الأمانة في كتابة الوزن ((مراقبة الله و الصدق في كتابة الوزن و خسارته ))
و يلااااااا شدو الهمة ….. و ان شاء الله كلكم توصلون حق اللي تبونه …
ولا تنسووووووون كل يوم جمعة (( بتذكرون اوزانكم ))
شحالكن
السموحه لاني داخله عرض عليكم بس ان شاء الله بشارك وياكم بالرجيم وان شاء الله اضعف
هذا بعد ما خذيت الاذن من الاخت شفافة الشوق وماقصرت
بس بدخل معاكم بدون هديه لووووووووووووووووووووووول
بخبركم اليوم اول ما نشيت شربت كوب ماي كبير …
طبعا انا ما اتريق الا خفيف وكليت كورن فليكس مع حليب قليل الدسم
والغدا بيكون قطعت دجاجه صدر …. وكوب عصير دايت من عند د.نيوترشن
وسلطه ( خيار +لفت+خس)
وان شاء الله بدخل فليل وبخبركم شو سويت بالضبط من العصر لين فليل….من اكل ومشي…..
وسلامتكم
عاااد نبغي تشجيع وانا بديت من اليوم
ااشحالكم عساكم الا بخير
اليوم ريوقي اول شي ماي وليمون عالريق وبعدين كورن فلكس ولبن خالي الدسم
والغدا كلت تفاحه وبعد لبن خالي الدسم
اليوم تهايزت وماقدرت امشي
وشربت ماي بس مب واايد
انزين هالجمعه لازم انحط الوزن مايصير الجمعه اليايه اخاف من الصدمه وبعدين يصيبني احباط وبعدين مادري شو بيصير
وصح مب جنه المده بسيطه يعني معقوله الين 1-1-2019بننقص 25 وفوق صعبه
وبتكون فترة امتحانات والسموحه منكم
بس عالعموم لازم كل جمعه تحطون اوزانكم (((((( ولا تخافون يمكن بس تكونون ناقصين 1 او لا شي )))))
بس بعد لا تنصدمون و كملوا لاني ادري .. اذا كان جيه بصيبكم احبااااااط
لكن واااااااااصلوا .. لان مش معقول هالوزن .. بيضعف في ايام قليله ….
عالعموم :
انا البارحه فليل ( جهزت لي كمون+ليمون * علشان اشربه الصبح )
و اليوم قمت الصبح شرببببببته آآآآآآآآآآآه يا طعمه ——————— اسكت احسن لي # اللي يبا الدح ما يقول اح #
المهم رحت الكلية …. خذت لي ( خبز توست هالمثلت الاسمر مع جبن و طماط + عصير برتقال غير محلى )
و رجعت البيت .. شربت ماي …. و رقدت … لين السااااااعه 9 ( هههههه وايد يتني احلام بس غريبه ارقد لين هالوقت )
المهم .. قمت … عالساعة 9 …
و على طول شربت ( شاي الرجيم + شاي اخضر ) .. بس بعدين .. اخاف اقولكم و تلوع جبدوكم (^.*)
بصراااااحه رجعععععععت ( لاني الخبله شربته على بطن خالي )
المهم و الحيييييييين للأسف ( شفت شبس جدامي والله ما تحملت كنت بصييييح لاني والله يوعانه و مالت شي )
يالسه افكر آكله ولا لا !!!!!!!!
و بصرااااااااحه كلته للأسف ( صح اني فرحانه لاني آكله حاليا خخخخ بس ضميري يأنبني )
المهم مثل هذا بس مال نص 