كثير من السيدات لا يهتمن بأقدامهن كعنايتهن ببقية أجزاء أجسادهن ، وهذه المشكلة قد تؤدي إلي الآلام
والمتاعب ، ولتفادي ذلك إليك بعض النصائح :
– لا ترتدي جوارب ضيقة، لأن ذلك يؤثر على حركة الدم في الشرايين مع ضرورة تغيير الجوارب بشكل يومي.
– حاولي أن تسيري في البيت حافية القدمين ، لأنه أمر صحي مع ضرورة الانتباه إلى عدم اتساخهما أو
تلوثهما.
– من حين لآخر جهزي وعاء به ماء دافئ ، وأضيفي إليه عدة نقط من أي زيت علاجي أو منشط، ثم انقعي
قدميك فيه لمدة عشرين دقيقة على الأقل، بعد ذلك قومي بتقشير جوانب قدميك لكي تزيلي عنهما الخلايا
الميتة الزائدة باستخدام حجر الحمام أو ملح الطعام ، أو أي كريم مجهز لتقشير الجلد.
– احرصي دائماً على تجفيف قدميك بعد الحمام أو بعد غسلهما.
شكرا… انا ريولي اكثر شي ادلعهن لوووول
تسلمين على الموضوع المفيد
والله اني اعاني من خشونة في القدم
مشكورات خواتي على المررور