السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
حبيت اشارككم وصفتي الجميله و الخفيفة ،،
المكونات :
6 بيضات
م/ص ملح
م/ص فلفل اسود
م/ص اورقانو
كوب فطر طازج مقطع شرايح
1/2 كوب فلفل بارد
1/2 طماطم
المطلوب "
صحن كبير للمزج ، صينية الكب كيك الحديد ، فرن بدرجه حرارة عالية
الطريقة :
يكسر البيض و تنحط كل المكونات و يمتزجون مع بعض
نحط الخليط في صينية الكب كيك ، نخليه بالفرن حتى يستوي
مميزات الطبخة :
1/ مافيها زيت ولا دهون
2/ المكونات كلها محافظة على البروتينات و الفيتامينات
3/ راح يحب الصغار شكل البيض لانه بيكون علر شكل كب كيك
و شكرا لكم 
حبيتها
غير انها سهله اهي صحيه بعد
يسلمووو ع الوصفه
ماقصرتي فديتج
و ان شاءالله رح اسويها
هممممم تسلم ايدج خيتي بجربها ان شاء الله
تسلمين الغلا