خطوات الباركن والريوس

السلام عليكم …
خواتي من امتحنت باركن وريوس في مدرسة الامارات … نسيت خطوات الباركن والريوس عندي امتحان قريب فاللي عندها خلفيه تشرحلي الخطوات ….☺

الأفضل تشوفين مدربه تاخذين معاها كم ساعه عشان تسوين ريفريش

والله يوفقج