يوميات wojood وحربها ضد السمنه

أنا عمري 30 سنه وطولي 156 وزني 103
من وأنا صغيره والسمنه ملازمتني ما كنت ألعب ولا أركض مثل بنات طفولتي كنت دايما ابروحي حتى لما دخلت المراهقه كنت أشوف بنات جيلي يلبسون وغيره وأنا لا أتلبس ولا أتدعل مثلههم كل هذا وأكثر كان أاثر علي وعلى نفسيتي وتخرجت من الجامعه وأنا وزني في زياده وأهملت روحي بس لما دخلت منتداكم شفت تشجيعكم للأعضاء قررت أني احارب السمنه بتشجيعكم لي وقررت أن
يوم الجمعة 29/7/2019اتكون نقطة تحول في حياتي
هذا هو نبذه عن حياتي ورلاجعه لكم انشالله وأخبركم بتفاصيل حربي ضد السمنه بالصور
أنتظررررررررررررررررروني

هلوووووووووو بنات كلي حماس خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

اليوم راح أخبركم بالوسائل الى راح استخدمها للحرب على السمنه

رحت الجمعيه اليوم وشريت بعض الوسائل الا بتساعدني لنجاحي في في حربي

شريت

جبن قليل الدسم (( شرايح ))

جبن قليل الدسم (( كوب ))

قشطة قليلة الدسم

لبنه قليلة الدسم

حليب قليل الدسم

روتي أسمر
وبعد لقيت ماي اسمونه (( ماي الزعتر )) مكتوب عليه لتخيف الوزن هم شريته
هم شريت الشاي الأخضر

وانشالله عن قريب أوافيكم بآخر مستجدات الحرب والوسائل الدفاعية

أدعولي بنات استمر وأوصل للي ابيه